{"id":112926,"date":"2026-03-18T22:04:44","date_gmt":"2026-03-18T21:04:44","guid":{"rendered":"https:\/\/indre24.no\/?p=112926"},"modified":"2026-03-18T22:04:44","modified_gmt":"2026-03-18T21:04:44","slug":"ukens-bloom-hvordan-har-du-det-akkurat-na","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/jobbhjelp.eu\/index.php\/2026\/03\/18\/ukens-bloom-hvordan-har-du-det-akkurat-na\/","title":{"rendered":"Ukens Bloom: Hvordan har du det akkurat n\u00e5"},"content":{"rendered":"\n

Ukens Bloom<\/a> er en liten pause i uken \u2013 en tekst om det indre livet, stemme, n\u00e6rv\u00e6r og det \u00e5 v\u00e6re menneske midt i hverdagen.<\/strong><\/p>\n\n\n\n

Tema:\u00a0Indre dialog, egenpleie,\u00a0selvf\u00f8lelse, mental helse\u00a0

V\u00e5r mentale helse er avhengig av at vi ser oss selv i et helhetlig bilde. HEL-SE betyr nettopp det. Ukens spalte inviterer deg inn i indre dialog med deg selv. Velkommen.<\/em>\u00a0

Jeg ligger i sengen n\u00e5, har akkurat v\u00e5knet, og \u00f8ynene er egentlig fortsatt litt igjen. Det er som om kroppen v\u00e5kner f\u00f8r tankene, eller kanskje motsatt, jeg vet ikke helt. Og jeg snakker inn morgensider til deg, fordi det er noe med dette \u00f8yeblikket, akkurat her, n\u00e5r jeg fortsatt er i alfa-b\u00f8lger.\u00a0

Det er s\u00e5 rolig inni meg da. S\u00e5 stille. S\u00e5 dempet. Kroppen f\u00f8les tung p\u00e5 en god m\u00e5te, litt s\u00e5nn forankret, jordet, og energien er\u00a0stille. Jeg velger \u00e5 kalle det magisk, egentlig, fordi det\u00a0f\u00f8les\u00a0magisk, selv om jeg vet det finnes forklaringer p\u00e5 det ogs\u00e5.\u00a0

Vi har jo disse ulike\u00a0hjerneb\u00f8lgene. Beta, som er den v\u00e5kne tilstanden der vi er p\u00e5, gj\u00f8r ting, responderer. Og s\u00e5 alfa, som er n\u00e5r vi holder p\u00e5 \u00e5 sovne, eller akkurat har v\u00e5knet, s\u00e5nn som n\u00e5. Og s\u00e5 theta, som er dypere igjen, nesten s\u00e5nn dr\u00f8mmende, der tid og rom kan flyte litt sammen. Og s\u00e5 er det \u00e9n til ogs\u00e5, som jeg ikke helt husker navnet p\u00e5 n\u00e5, som er enda dypere f\u00f8r theta.\u00a0

Theta er nesten som \u00e5 v\u00e6re borte p\u00e5 bes\u00f8k et annet sted. Litt hallusinerende. Men n\u00e5 er jeg her. Jeg har akkurat v\u00e5knet. Og jeg benytter anledningen til \u00e5 kjenne etter.\u00a0

Hvordan har jeg det akkurat n\u00e5, her jeg ligger?<\/strong>\u00a0

Gruer jeg meg til dagen, eller kjenner jeg noe som ligner p\u00e5 forventning? Har jeg en positiv f\u00f8lelse for det som kommer, eller er det mer motstand,\u00a0litt tyngde eller\u00a0litt pessimisme?\u00a0

Jeg vet jo dette, egentlig. Jeg vet at jo mer positiv forventning jeg har, jo bedre helse har jeg. Helse. Hel-se. Helhet. \u00c5 se meg selv og kroppen i sammenheng. For helsa mi p\u00e5virkes av h\u00e5p, av tillit, av hvordan jeg m\u00f8ter dagen p\u00e5 innsiden.\u00a0

N\u00e5r jeg er langt unna h\u00e5p, n\u00e5r jeg er frustrert eller pessimistisk, s\u00e5 merker jeg det i kroppen. Den spenner seg. Energien stopper litt opp. Det blir knuter, blokkeringer, smerter som setter seg. Og det vil jeg ikke.\u00a0

Jeg vil ha flyt.<\/em>\u00a0

Jeg vil at kroppen skal f\u00e5 puste s\u00e5nn som den egentlig vil.\u00a0

Jeg vil at lyset skal f\u00e5 slippe gjennom.\u00a0

S\u00e5 derfor ligger jeg litt ekstra lenge i sengen i dag. Jeg skriver til deg, og samtidig lytter jeg. Ikke for \u00e5 analysere, egentlig, men bare for \u00e5 legge merke til.\u00a0

Hvordan m\u00f8ter jeg dagen n\u00e5, egentlig?\u00a0<\/em>\u00a0

Hva er sant akkurat i dette \u00f8yeblikket?<\/em>\u00a0

Og det jeg merker, er at jeg faktisk forventer noe fint. Jeg tror frokosten kommer til \u00e5 bli hyggelig. Jeg ser for meg at det blir litt latter,\u00a0litt tull og\u00a0en god stemning. Jeg vet at jeg kommer til \u00e5 nyte kaffen, den kaffen jeg alltid gleder meg til, og\u00a0frokostdesserten. Og jeg forventer, ganske trygt, at vertskapet har noe godt \u00e5 by p\u00e5. Det kjennes godt \u00e5 glede seg til noe s\u00e5 enkelt.\u00a0

Jeg kjente ogs\u00e5 litt etter i kroppen, spesielt i hofta. Har jeg hatt vondt i natt, eller ikke? Jeg var litt lur i g\u00e5r og t\u00f8yde f\u00f8r jeg la meg, og det pleier \u00e5 hjelpe. Og jeg har med\u00a0yogamatten\u00a0min. Bare det gj\u00f8r meg tryggere. Jeg vet at jeg kan rulle den ut n\u00e5r jeg vil, gj\u00f8re noen \u00f8velser, puste, ta en liten flow. Det gj\u00f8r det lettere for meg \u00e5 v\u00e5kne i kroppen.\u00a0

Jeg gleder meg til menneskene jeg er sammen med. Det gj\u00f8r jeg.\u00a0

Og s\u00e5 er det ogs\u00e5 noe annet der. En liten frustrasjon, egentlig. Jeg merker at jeg ikke alltid t\u00f8r \u00e5 trekke meg helt tilbake. Ta den halvtimen jeg ofte trenger for \u00e5 skru av det sosiale litt, bare for \u00e5 nullstille. Jeg har lett for \u00e5 bruke opp\u00a0sosialmeteret\u00a0mitt n\u00e5r jeg er p\u00e5 bes\u00f8k, n\u00e5r det er ferie,\u00a0folk og\u00a0samv\u00e6r hele tiden.\u00a0

Men n\u00e5 som jeg faktisk har kjent etter, s\u00e5 kan jeg justere. Ingen andre trenger \u00e5 merke det. Det er bare for meg.\u00a0

Akkurat n\u00e5 ligger jeg helt alene, med mine egne tanker og f\u00f8lelser, og det er egentlig et slags nytt\u00e5rsforsett for meg: \u00e5 faktisk f\u00e5 kontakt n\u00e5r jeg sp\u00f8r meg selv\u00a0Hva trenger jeg i dag?\u00a0For f\u00f8r har det ofte v\u00e6rt stille. Tomt. Litt uklart.\u00a0

Morgensider er en m\u00e5te for meg \u00e5 bygge opp den indre dialogen igjen. Og n\u00e5 merker jeg at den er der. N\u00e5 kan jeg justere litt. Puste litt mer i bakken. Finne senter.\u00a0

Det er derfor dette er viktig for meg. Ikke for \u00e5 d\u00f8mme meg selv, men for \u00e5 styrke energien min. S\u00e5 jeg kan v\u00e6re meg, p\u00e5 ekte, sammen med dem jeg er glad i.\u00a0

Hilsen\u00a0Catcha\u00a0Bloom\u00a0som er p\u00e5 helgebes\u00f8k og overnatting<\/em>\ud83d\ude09\u00a0<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

Ukens Bloom er en liten pause i uken \u2013 en tekst om det indre livet, stemme, n\u00e6rv\u00e6r og det \u00e5 v\u00e6re menneske midt i hverdagen. Tema:\u00a0Indre dialog, egenpleie,\u00a0selvf\u00f8lelse, mental helse\u00a0 V\u00e5r mentale helse er avhengig av at vi ser oss selv i et helhetlig bilde. HEL-SE betyr nettopp det. Ukens spalte inviterer deg inn i indre […]<\/p>\n","protected":false},"author":19,"featured_media":110278,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[1],"tags":[667,240,660,668],"adace-sponsor":[],"ppma_author":[720],"class_list":["post-112926","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","category-ukategorisert","tag-catcha-bloom","tag-innsendt-sak","tag-linn-rambol-skofsrud","tag-ukens-bloom"],"yoast_head":"\nUkens Bloom: Hvordan har du det akkurat n\u00e5 - Indre24.no<\/title>\n<meta name=\"robots\" content=\"index, follow, max-snippet:-1, max-image-preview:large, max-video-preview:-1\" \/>\n<link rel=\"canonical\" href=\"https:\/\/jobbhjelp.eu\/index.php\/2026\/03\/18\/ukens-bloom-hvordan-har-du-det-akkurat-na\/\" \/>\n<meta property=\"og:locale\" content=\"nb_NO\" \/>\n<meta property=\"og:type\" content=\"article\" \/>\n<meta property=\"og:title\" content=\"Ukens Bloom: Hvordan har du det akkurat n\u00e5\" \/>\n<meta property=\"og:description\" content=\"Ukens Bloom er en liten pause i uken \u2013 en tekst om det indre livet, stemme, n\u00e6rv\u00e6r og det \u00e5 v\u00e6re menneske midt i hverdagen. Tema:\u00a0Indre dialog, egenpleie,\u00a0selvf\u00f8lelse, mental helse\u00a0 V\u00e5r mentale helse er avhengig av at vi ser oss selv i et helhetlig bilde. HEL-SE betyr nettopp det. Ukens spalte inviterer deg inn i indre […]\" \/>\n<meta property=\"og:url\" content=\"https:\/\/jobbhjelp.eu\/index.php\/2026\/03\/18\/ukens-bloom-hvordan-har-du-det-akkurat-na\/\" \/>\n<meta property=\"og:site_name\" content=\"Indre24.no\" \/>\n<meta property=\"article:published_time\" content=\"2026-03-18T21:04:44+00:00\" \/>\n<meta property=\"og:image\" content=\"https:\/\/jobbhjelp.eu\/wp-content\/uploads\/2026\/01\/Linn-hoydebilde.jpg\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:width\" content=\"1200\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:height\" content=\"722\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:type\" content=\"image\/jpeg\" \/>\n<meta name=\"author\" content=\"Innsendt sak\" \/>\n<meta name=\"twitter:card\" content=\"summary_large_image\" \/>\n<meta name=\"twitter:label1\" content=\"Skrevet av\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:data1\" content=\"Innsendt sak\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:label2\" content=\"Ansl. lesetid\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:data2\" content=\"5 minutter\" \/>\n<script type=\"application\/ld+json\" class=\"yoast-schema-graph\">{\"@context\":\"https:\\\/\\\/schema.org\",\"@graph\":[{\"@type\":\"Article\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/jobbhjelp.eu\\\/index.php\\\/2026\\\/03\\\/18\\\/ukens-bloom-hvordan-har-du-det-akkurat-na\\\/#article\",\"isPartOf\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/jobbhjelp.eu\\\/index.php\\\/2026\\\/03\\\/18\\\/ukens-bloom-hvordan-har-du-det-akkurat-na\\\/\"},\"author\":{\"name\":\"Innsendt sak\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/jobbhjelp.eu\\\/#\\\/schema\\\/person\\\/0a040b6d32df045872c2d1fdb44f074a\"},\"headline\":\"Ukens Bloom: Hvordan har du det akkurat n\u00e5\",\"datePublished\":\"2026-03-18T21:04:44+00:00\",\"mainEntityOfPage\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/jobbhjelp.eu\\\/index.php\\\/2026\\\/03\\\/18\\\/ukens-bloom-hvordan-har-du-det-akkurat-na\\\/\"},\"wordCount\":875,\"commentCount\":0,\"image\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/jobbhjelp.eu\\\/index.php\\\/2026\\\/03\\\/18\\\/ukens-bloom-hvordan-har-du-det-akkurat-na\\\/#primaryimage\"},\"thumbnailUrl\":\"https:\\\/\\\/jobbhjelp.eu\\\/wp-content\\\/uploads\\\/2026\\\/01\\\/Linn-hoydebilde.jpg\",\"keywords\":[\"Catcha Bloom\",\"Innsendt sak\",\"Linn Ramb\u00f8l Skofsrud\",\"Ukens Bloom\"],\"inLanguage\":\"nb-NO\"},{\"@type\":\"WebPage\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/jobbhjelp.eu\\\/index.php\\\/2026\\\/03\\\/18\\\/ukens-bloom-hvordan-har-du-det-akkurat-na\\\/\",\"url\":\"https:\\\/\\\/jobbhjelp.eu\\\/index.php\\\/2026\\\/03\\\/18\\\/ukens-bloom-hvordan-har-du-det-akkurat-na\\\/\",\"name\":\"Ukens Bloom: Hvordan har du det akkurat n\u00e5 - Indre24.no\",\"isPartOf\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/jobbhjelp.eu\\\/#website\"},\"primaryImageOfPage\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/jobbhjelp.eu\\\/index.php\\\/2026\\\/03\\\/18\\\/ukens-bloom-hvordan-har-du-det-akkurat-na\\\/#primaryimage\"},\"image\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/jobbhjelp.eu\\\/index.php\\\/2026\\\/03\\\/18\\\/ukens-bloom-hvordan-har-du-det-akkurat-na\\\/#primaryimage\"},\"thumbnailUrl\":\"https:\\\/\\\/jobbhjelp.eu\\\/wp-content\\\/uploads\\\/2026\\\/01\\\/Linn-hoydebilde.jpg\",\"datePublished\":\"2026-03-18T21:04:44+00:00\",\"author\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/jobbhjelp.eu\\\/#\\\/schema\\\/person\\\/0a040b6d32df045872c2d1fdb44f074a\"},\"breadcrumb\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/jobbhjelp.eu\\\/index.php\\\/2026\\\/03\\\/18\\\/ukens-bloom-hvordan-har-du-det-akkurat-na\\\/#breadcrumb\"},\"inLanguage\":\"nb-NO\",\"potentialAction\":[{\"@type\":\"ReadAction\",\"target\":[\"https:\\\/\\\/jobbhjelp.eu\\\/index.php\\\/2026\\\/03\\\/18\\\/ukens-bloom-hvordan-har-du-det-akkurat-na\\\/\"]}]},{\"@type\":\"ImageObject\",\"inLanguage\":\"nb-NO\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/jobbhjelp.eu\\\/index.php\\\/2026\\\/03\\\/18\\\/ukens-bloom-hvordan-har-du-det-akkurat-na\\\/#primaryimage\",\"url\":\"https:\\\/\\\/jobbhjelp.eu\\\/wp-content\\\/uploads\\\/2026\\\/01\\\/Linn-hoydebilde.jpg\",\"contentUrl\":\"https:\\\/\\\/jobbhjelp.eu\\\/wp-content\\\/uploads\\\/2026\\\/01\\\/Linn-hoydebilde.jpg\",\"width\":1200,\"height\":722},{\"@type\":\"BreadcrumbList\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/jobbhjelp.eu\\\/index.php\\\/2026\\\/03\\\/18\\\/ukens-bloom-hvordan-har-du-det-akkurat-na\\\/#breadcrumb\",\"itemListElement\":[{\"@type\":\"ListItem\",\"position\":1,\"name\":\"Hjem\",\"item\":\"https:\\\/\\\/jobbhjelp.eu\\\/\"},{\"@type\":\"ListItem\",\"position\":2,\"name\":\"Ukens Bloom: Hvordan har du det akkurat n\u00e5\"}]},{\"@type\":\"WebSite\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/jobbhjelp.eu\\\/#website\",\"url\":\"https:\\\/\\\/jobbhjelp.eu\\\/\",\"name\":\"Indre24.no\",\"description\":\"Indre24.no - Nettavis for Indre \u00d8stfold\",\"potentialAction\":[{\"@type\":\"SearchAction\",\"target\":{\"@type\":\"EntryPoint\",\"urlTemplate\":\"https:\\\/\\\/jobbhjelp.eu\\\/?s={search_term_string}\"},\"query-input\":{\"@type\":\"PropertyValueSpecification\",\"valueRequired\":true,\"valueName\":\"search_term_string\"}}],\"inLanguage\":\"nb-NO\"},{\"@type\":\"Person\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/jobbhjelp.eu\\\/#\\\/schema\\\/person\\\/0a040b6d32df045872c2d1fdb44f074a\",\"name\":\"Innsendt sak\",\"image\":{\"@type\":\"ImageObject\",\"inLanguage\":\"nb-NO\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/secure.gravatar.com\\\/avatar\\\/3c866b6856e2cd3a3719aff478c1150c943cba5c1349ddd00efd8a0ef859f815?s=96&d=mm&r=gd30c414ae9e128f69be688cd4310b743\",\"url\":\"https:\\\/\\\/secure.gravatar.com\\\/avatar\\\/3c866b6856e2cd3a3719aff478c1150c943cba5c1349ddd00efd8a0ef859f815?s=96&d=mm&r=g\",\"contentUrl\":\"https:\\\/\\\/secure.gravatar.com\\\/avatar\\\/3c866b6856e2cd3a3719aff478c1150c943cba5c1349ddd00efd8a0ef859f815?s=96&d=mm&r=g\",\"caption\":\"Innsendt sak\"},\"url\":\"https:\\\/\\\/jobbhjelp.eu\\\/index.php\\\/author\\\/innsendt-sak\\\/\"}]}<\/script>\n<!-- \/ Yoast SEO plugin. -->","yoast_head_json":{"title":"Ukens Bloom: Hvordan har du det akkurat n\u00e5 - Indre24.no","robots":{"index":"index","follow":"follow","max-snippet":"max-snippet:-1","max-image-preview":"max-image-preview:large","max-video-preview":"max-video-preview:-1"},"canonical":"https:\/\/jobbhjelp.eu\/index.php\/2026\/03\/18\/ukens-bloom-hvordan-har-du-det-akkurat-na\/","og_locale":"nb_NO","og_type":"article","og_title":"Ukens Bloom: Hvordan har du det akkurat n\u00e5","og_description":"Ukens Bloom er en liten pause i uken \u2013 en tekst om det indre livet, stemme, n\u00e6rv\u00e6r og det \u00e5 v\u00e6re menneske midt i hverdagen. Tema:\u00a0Indre dialog, egenpleie,\u00a0selvf\u00f8lelse, mental helse\u00a0 V\u00e5r mentale helse er avhengig av at vi ser oss selv i et helhetlig bilde. HEL-SE betyr nettopp det. Ukens spalte inviterer deg inn i indre […]","og_url":"https:\/\/jobbhjelp.eu\/index.php\/2026\/03\/18\/ukens-bloom-hvordan-har-du-det-akkurat-na\/","og_site_name":"Indre24.no","article_published_time":"2026-03-18T21:04:44+00:00","og_image":[{"width":1200,"height":722,"url":"https:\/\/jobbhjelp.eu\/wp-content\/uploads\/2026\/01\/Linn-hoydebilde.jpg","type":"image\/jpeg"}],"author":"Innsendt sak","twitter_card":"summary_large_image","twitter_misc":{"Skrevet av":"Innsendt sak","Ansl. lesetid":"5 minutter"},"schema":{"@context":"https:\/\/schema.org","@graph":[{"@type":"Article","@id":"https:\/\/jobbhjelp.eu\/index.php\/2026\/03\/18\/ukens-bloom-hvordan-har-du-det-akkurat-na\/#article","isPartOf":{"@id":"https:\/\/jobbhjelp.eu\/index.php\/2026\/03\/18\/ukens-bloom-hvordan-har-du-det-akkurat-na\/"},"author":{"name":"Innsendt sak","@id":"https:\/\/jobbhjelp.eu\/#\/schema\/person\/0a040b6d32df045872c2d1fdb44f074a"},"headline":"Ukens Bloom: Hvordan har du det akkurat n\u00e5","datePublished":"2026-03-18T21:04:44+00:00","mainEntityOfPage":{"@id":"https:\/\/jobbhjelp.eu\/index.php\/2026\/03\/18\/ukens-bloom-hvordan-har-du-det-akkurat-na\/"},"wordCount":875,"commentCount":0,"image":{"@id":"https:\/\/jobbhjelp.eu\/index.php\/2026\/03\/18\/ukens-bloom-hvordan-har-du-det-akkurat-na\/#primaryimage"},"thumbnailUrl":"https:\/\/jobbhjelp.eu\/wp-content\/uploads\/2026\/01\/Linn-hoydebilde.jpg","keywords":["Catcha Bloom","Innsendt sak","Linn Ramb\u00f8l Skofsrud","Ukens Bloom"],"inLanguage":"nb-NO"},{"@type":"WebPage","@id":"https:\/\/jobbhjelp.eu\/index.php\/2026\/03\/18\/ukens-bloom-hvordan-har-du-det-akkurat-na\/","url":"https:\/\/jobbhjelp.eu\/index.php\/2026\/03\/18\/ukens-bloom-hvordan-har-du-det-akkurat-na\/","name":"Ukens Bloom: Hvordan har du det akkurat n\u00e5 - Indre24.no","isPartOf":{"@id":"https:\/\/jobbhjelp.eu\/#website"},"primaryImageOfPage":{"@id":"https:\/\/jobbhjelp.eu\/index.php\/2026\/03\/18\/ukens-bloom-hvordan-har-du-det-akkurat-na\/#primaryimage"},"image":{"@id":"https:\/\/jobbhjelp.eu\/index.php\/2026\/03\/18\/ukens-bloom-hvordan-har-du-det-akkurat-na\/#primaryimage"},"thumbnailUrl":"https:\/\/jobbhjelp.eu\/wp-content\/uploads\/2026\/01\/Linn-hoydebilde.jpg","datePublished":"2026-03-18T21:04:44+00:00","author":{"@id":"https:\/\/jobbhjelp.eu\/#\/schema\/person\/0a040b6d32df045872c2d1fdb44f074a"},"breadcrumb":{"@id":"https:\/\/jobbhjelp.eu\/index.php\/2026\/03\/18\/ukens-bloom-hvordan-har-du-det-akkurat-na\/#breadcrumb"},"inLanguage":"nb-NO","potentialAction":[{"@type":"ReadAction","target":["https:\/\/jobbhjelp.eu\/index.php\/2026\/03\/18\/ukens-bloom-hvordan-har-du-det-akkurat-na\/"]}]},{"@type":"ImageObject","inLanguage":"nb-NO","@id":"https:\/\/jobbhjelp.eu\/index.php\/2026\/03\/18\/ukens-bloom-hvordan-har-du-det-akkurat-na\/#primaryimage","url":"https:\/\/jobbhjelp.eu\/wp-content\/uploads\/2026\/01\/Linn-hoydebilde.jpg","contentUrl":"https:\/\/jobbhjelp.eu\/wp-content\/uploads\/2026\/01\/Linn-hoydebilde.jpg","width":1200,"height":722},{"@type":"BreadcrumbList","@id":"https:\/\/jobbhjelp.eu\/index.php\/2026\/03\/18\/ukens-bloom-hvordan-har-du-det-akkurat-na\/#breadcrumb","itemListElement":[{"@type":"ListItem","position":1,"name":"Hjem","item":"https:\/\/jobbhjelp.eu\/"},{"@type":"ListItem","position":2,"name":"Ukens Bloom: Hvordan har du det akkurat n\u00e5"}]},{"@type":"WebSite","@id":"https:\/\/jobbhjelp.eu\/#website","url":"https:\/\/jobbhjelp.eu\/","name":"Indre24.no","description":"Indre24.no - Nettavis for Indre \u00d8stfold","potentialAction":[{"@type":"SearchAction","target":{"@type":"EntryPoint","urlTemplate":"https:\/\/jobbhjelp.eu\/?s={search_term_string}"},"query-input":{"@type":"PropertyValueSpecification","valueRequired":true,"valueName":"search_term_string"}}],"inLanguage":"nb-NO"},{"@type":"Person","@id":"https:\/\/jobbhjelp.eu\/#\/schema\/person\/0a040b6d32df045872c2d1fdb44f074a","name":"Innsendt sak","image":{"@type":"ImageObject","inLanguage":"nb-NO","@id":"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/3c866b6856e2cd3a3719aff478c1150c943cba5c1349ddd00efd8a0ef859f815?s=96&d=mm&r=gd30c414ae9e128f69be688cd4310b743","url":"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/3c866b6856e2cd3a3719aff478c1150c943cba5c1349ddd00efd8a0ef859f815?s=96&d=mm&r=g","contentUrl":"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/3c866b6856e2cd3a3719aff478c1150c943cba5c1349ddd00efd8a0ef859f815?s=96&d=mm&r=g","caption":"Innsendt sak"},"url":"https:\/\/jobbhjelp.eu\/index.php\/author\/innsendt-sak\/"}]}},"cc_featured_image_caption":{"caption_text":"Catcha Bloom. Foto: Privat","source_text":"","source_url":""},"authors":[{"term_id":720,"user_id":19,"is_guest":0,"slug":"innsendt-sak","display_name":"Innsendt sak","avatar_url":"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/3c866b6856e2cd3a3719aff478c1150c943cba5c1349ddd00efd8a0ef859f815?s=96&d=mm&r=g","author_category":"","first_name":"","last_name":"","user_url":"","job_title":"","description":""}],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/jobbhjelp.eu\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/112926","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/jobbhjelp.eu\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/jobbhjelp.eu\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/jobbhjelp.eu\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/users\/19"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/jobbhjelp.eu\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=112926"}],"version-history":[{"count":0,"href":"https:\/\/jobbhjelp.eu\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/112926\/revisions"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/jobbhjelp.eu\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/media\/110278"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/jobbhjelp.eu\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=112926"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/jobbhjelp.eu\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=112926"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/jobbhjelp.eu\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=112926"},{"taxonomy":"adace-sponsor","embeddable":true,"href":"https:\/\/jobbhjelp.eu\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/adace-sponsor?post=112926"},{"taxonomy":"author","embeddable":true,"href":"https:\/\/jobbhjelp.eu\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/ppma_author?post=112926"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}